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最終更新: 3月23日
３０分で記憶力が２倍に向上する、革新的な記憶術をご紹介いたします。
この手法は「記憶の宮殿」と呼ばれ、現在最も科学的に信頼性の高い記憶法とされています。全米記憶力チャンピオンも愛用する、驚異的な記憶法であり、その特性から「忘れる方が難しい」とも称されています。
オランダのラドバウド大学による実験で、６週間にわたって１日３０分「記憶の宮殿」を実践した被験者は、実践しなかった被験者に比べて記憶力が２倍に向上したことが明らかになりました。つまり、たった１日３０分の「記憶の宮殿」を行うだけで、６週間後には記憶力が２倍に増大するのです。
さらに興味深いことに、この「記憶の宮殿」の実践によって、脳の構造が変化することも判明しています。具体的には、脳のデフォルトモードネットワークと呼ばれる領域が強化されることがわかっています。このデフォルトモードネットワークは、ぼーっとしているときに活性化する脳の部分で、情報処理や創造力を担当しています。このネットワークが強化されることで、新しいアイデアの発想が容易になったり、情報の処理が高度かつ迅速に行えるようになるのです。
要するに、「記憶の宮殿」という記憶法は、脳トレとしても効果的な手法と言えます。自分自身や周囲の方々の記憶力向上を望む方々に、ぜひとも試していただきたいと思います。
この素晴らしい暗記法、記憶の宮殿の手法は、ネット上で学ぶことができますが、こちらでも簡単なやり方をご紹介しております。ぜひご参考にして、実践してみてください。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
全米記憶力チャンピオンが愛用する記憶術がこちら